# Cos’è Namaste Mudra: simbolo di armonia, spiritualità e consapevolezza interiore Il termine [cos'è Namaste Mudra](https://rishikeshyogkulam.it/blog/come-fare-anjali-mudra-or-namaste-mudra-e-i-suoi-benefici/) si riferisce a un gesto simbolico molto diffuso nello yoga e nella cultura indiana. Il Namaste Mudra consiste nell’unire i palmi delle mani davanti al petto, accompagnato spesso da un leggero inchino del capo. Questo gesto rappresenta rispetto, gratitudine e connessione tra mente, corpo e spirito. Comprendere cos'è Namaste Mudra significa anche riconoscere il suo valore spirituale: un saluto che onora la luce interiore presente in ogni individuo.